Beta Alanina 2000mg Advance Nutrition 100 serv – Resistencia Muscular Zero Sugar
La Beta Alanina 2000mg de Advance Nutrition 100 serv es un suplemento de aminoácido diseñado para mejorar la resistencia muscular, retrasar la fatiga y potenciar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Para lograrlo, cada scoop de 2g aporta Beta Alanina 2000mg, un aminoácido que se une con la histidina para formar carnosina, el buffer intracelular más importante para neutralizar el ácido láctico. Así pues, con 100 servings por envase, solo 8 kcal por porción y zero sugar, Beta Alanina es la opción ideal para atletas de resistencia y deportes de alta intensidad.
Marca: Advance Nutrition
Presentación: 100 servings (100 scoops de 2g cada uno)
Nombre del Producto: Beta Alanina
Cantidad por porción: 2000 mg
Categoría: Resistencia / Rendimiento / Aminoácidos
Beneficios de Beta Alanina 100 Serv
✔ Retraso de la Fatiga Muscular
La Beta Alanina es el ingrediente más estudiado para la resistencia anaeróbica. Una de sus funciones principales es aumentar los niveles de carnosina en el músculo, un buffer que neutraliza el ácido láctico. Igualmente importante, retrasa la fatiga muscular y mejora el rendimiento en series de 60 a 240 segundos.
✔ Mejora del Rendimiento Anaeróbico
Para ser precisos, la Beta Alanina mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad como sprints, levantamiento de pesas y CrossFit. En consecuencia, los atletas pueden realizar más repeticiones antes de llegar al fallo muscular.
✔ Aumento de la Capacidad de Entrenamiento
A diferencia de otros aminoácidos, la Beta Alanina actúa directamente sobre la capacidad buffer del músculo. Lo que la hace especial es su capacidad para permitir entrenamientos más largos e intensos, acelerando las ganancias de fuerza y masa muscular.
✔ Ideal para Deportes de Alta Intensidad
La Beta Alanina es especialmente beneficiosa para deportes como CrossFit, levantamiento de pesas, fútbol, baloncesto, artes marciales y cualquier disciplina que requiera explosividad y resistencia anaeróbica.
✔ Zero Sugar y Bajas Calorías
A diferencia de muchas bebidas deportivas cargadas de azúcar, Beta Alanina contiene 0g de azúcar y solo 8 kcal por porción. Por lo tanto, es ideal para periodos de definición o para quienes controlan su ingesta calórica.
✔ 100 Servings por Envase – Máxima Duración
Una de las ventajas principales de este formato es su duración: 100 porciones por envase. Por lo tanto, es ideal para quienes entrenan diariamente y buscan un suministro duradero.
Tabla Nutricional de Beta Alanina 2000mg Advance Nutrition 100 serv
| Información Nutricional | Porción: 1 Scoop (2 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 8 kcal (33 kJ) | 400 kcal (1673 kJ) |
| Proteínas | 2 g | 100 g |
| Grasas Totales | 0 g | 0 g |
| Hidratos de Carbono disponibles | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Azúcares añadidos | 0 g | 0 g |
| Fibra dietética | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Perfil de Beta Alanina 100 Serv
| Ingrediente | Cantidad por Porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Beta Alanina | 2000.0 mg | 100.0 g |
INGREDIENTES: Beta-Alanina.
¿Cómo tomar Beta Alanina 100 Serv?
Para aprovechar al máximo Beta Alanina 100 Serv, sigue estas recomendaciones:
Dosis Estándar (Recomendada)
Mezclar 1 scoop (2g) en 200-300 ml de agua (7-10 oz). Después, agitar durante 30 segundos. Finalmente, consumir una vez al día, preferiblemente antes del entrenamiento o en cualquier momento del día.
Para Atletas de Alta Intensidad
Si entrenas a alta intensidad o buscas mayor resistencia, puedes aumentar a 2 scoops al día (1 por la mañana y 1 antes del entrenamiento). Adicionalmente, para maximizar los niveles de carnosina, es recomendable consumir Beta Alanina diariamente durante al menos 4-8 semanas.
Recomendaciones Adicionales
- Ser constante: La Beta Alanina funciona por acumulación. Los niveles de carnosina aumentan gradualmente con el uso diario.
- Hormigueo (Parestesia): La Beta Alanina puede producir una sensación de hormigueo inofensiva. Si es molesta, divide la dosis en tomas más pequeñas a lo largo del día.
- Almacenar en lugar fresco y seco.
- No exceder los 3 scoops en 24 horas.
Advertencias
No consumir si eres menor de 18 años, estás embarazada o lactando. Consultar con un médico antes de usar si tienes alguna condición médica preexistente.
Combinaciones ideales para potenciar Beta Alanina 100 Serv
Sinergia con Creatina
Para maximizar la fuerza y la resistencia, combina Beta Alanina con Creatina. Por un lado, la Beta Alanina retrasa la fatiga muscular. Por otro lado, la Creatina aumenta la fuerza y la potencia. De esta manera, obtienes un dúo sinérgico para el rendimiento deportivo.
Sinergia con Preworkout
Para un entrenamiento completo, combina Beta Alanina con tu preworkout favorito. Por un lado, el preworkout te da energía y enfoque. Por otro lado, la Beta Alanina te da resistencia muscular. Juntos, son el dúo perfecto para sesiones intensas.
Evidencia científica sobre Beta Alanina
La Beta Alanina ha demostrado en más de 50 estudios clínicos mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad de 60 a 240 segundos. En consecuencia, es uno de los suplementos más recomendados para atletas de deportes de resistencia y explosividad.
Evidencia científica sobre Beta Alanina y Carnosina
La Beta Alanina aumenta los niveles de carnosina muscular hasta en un 80% después de 4 semanas de uso. Estudios clínicos demuestran que este aumento se traduce en una mejora significativa del rendimiento anaeróbico.
Ideal para tu Resistencia con Beta Alanina 100 Serv
Incorpora la Beta Alanina 2000mg de Advance Nutrition 100 serv a tu rutina si buscas un suplemento para retrasar la fatiga muscular, mejorar tu resistencia y potenciar tu rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Con 2000mg de Beta Alanina por porción, 100 porciones, zero sugar y solo 8 kcal, obtienes un producto premium que te permitirá entrenar más intensamente y por más tiempo. Consíguelo en Anabolic.mx.
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