Los aminoácidos desempeñan un papel fundamental en el rendimiento deportivo y la recuperación muscular de los deportistas. Algunos puntos clave sobre los aminoácidos en el contexto deportivo son:

1. Aumento del Rendimiento: La suplementación con aminoácidos puede contribuir a mejorar el rendimiento deportivo[^1^].
2. Recuperación Muscular: Los aminoácidos ayudan en la recuperación y reparación muscular después del ejercicio intenso[^2^].
3. BCAAs para Masa Muscular: Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) han demostrado promover el aumento de masa muscular y la prevención de su degradación[^2^].
4. Sistema Inmune y BCAAs: Algunos estudios sugieren que los BCAAs podrían mejorar el sistema inmune en deportistas[^2^].
5. Función Estructural: Además de su papel en el rendimiento, los aminoácidos también cumplen funciones estructurales en el organismo[^3^].

Los aminoácidos ramificados (BCAAs) son especialmente relevantes en la nutrición deportiva debido a sus beneficios para la recuperación y el desarrollo muscular.