Ciclos Volumen: Los ciclos de volumen son periodos de entrenamiento y nutrición enfocados en ganar masa muscular y aumentar el tamaño muscular en los fisicoculturistas. Estos ciclos suelen incorporar un programa de levantamiento de pesas intensivo y una dieta rica en calorías y proteínas para promover el crecimiento muscular. En algunos casos, los fisicoculturistas pueden utilizar esteroides anabólicos para acelerar el proceso de aumento de volumen muscular. Los ciclos de volumen son ideales para construir una base sólida de masa muscular antes de entrar en ciclos de definición. La dieta en un ciclo de volumen se caracteriza por un exceso calórico controlado y un enfoque en los macronutrientes adecuados para apoyar el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante realizar ciclos de volumen de manera equilibrada y bajo la supervisión de profesionales de la salud y el acondicionamiento físico.